خواص عجيب خرما در فصل پاييز

به گزارش مجله ايراني ؛ خرمالو به دليل داشتن مواد مغذي عالي مانند فيبر يكي از محبوب ترين ميوه ها در فصل پاييز است. ويتامين ها C ، بتاكاروتن ، آنتي اكسيدان ها ، پتاسيم و منيزيم ؛ مزاياي زيادي دارد سلامتي و سيستم ايمني نزديك است.

مهمترين خواص اين ميوه پاييزي مبارزه با خستگي و خواب آلودگي ، بهبود هضم و محافظت از چشم ها و تقويت بينايي است.

براي كنترل خرمالو و رفتار برخي بيماريهاي زمينه اي ممكن است مفيد باشند ، براي مثال از اين ميوه پاييزي مي توان براي مبارزه با چربي استفاده كرد فشار خون سلامتي بالا قلب و براي مبارزه با پيري زودرس پوست بسيار مفيد است. خرمالو همچنين مي تواند يك ضد سرطان قوي باشد ، به ويژه در سرطان ريه ها و پوست عمل كردن.

شفافيت و طراوت رنگ پوست ، كمك مي كند توسعه كمك به بهبود زخم هاي نوزاد و پوست از ديگر مزاياي خرمالو است. نقش اين ميوه پاييزي در تقويت را به خاطر بسپاريد مكانيسم هاي دفاعي و همچنين پيشخوان سرد و آنفولانزا بسيار ضروري است

به خاطر داشته باشيد كه خرمالو براي همه بيماريهاي زمينه اي مفيد نيست و در برخي موارد بايد هنگام مصرف آن مراقب باشيد. در واقع ، افراد مبتلا به ديابت و كساني كه اضافه وزن دارند وزن آنها بايد در مصرف خرمالو دقت كنند و بايد به مقدار كمي از اين ميوه پاييزي بسنده كنند.

رژيم گيرندگان كاهش وزن بهتر است از مصرف خرمالو خودداري كنيد. البته به ياد داشته باشيد كه مصرف زياد ميوه هاي پاييز امسال موجه نيست و كساني كه مجاز به استفاده از خرمالو هستند بايد در مصرف خود تعادل را رعايت كنند.